Bryt tankemönstret med en psykiatriker i Stockholm
För att lära sig meditera krävs det att man slutar tänka, sägs det. Frågan är dock om man verkligen slutar tänka. Problemet är att det är lätt att sluta tänka för en sekund, men sedan börjar tankarna rulla runt igen. Det är många som övertänker saker eller har katastroftankar. Det är jobbigt men det finns lösningar som kan göra livet…