Mikael Barani

Från rörigt läge till klara beslut

Allting har ett bäst före-datum. Förr eller senare så kommer även våra kroppar att säga ”Nej, nu tackar jag för mig.” och lägga ned verksamheten. Det är en naturlag som inte går at...

Ta tag i livets tömmar

Det är ofta svårt att hitta tid för sin passion. Mitt i vardagens stress så är det mycket som ska hinnas med. Speciellt om man har barn som ska iväg på aktiviteter och liknande. Då kan det bli en hel del ti...

Förenkla livet framöver

Vi lever i en tid då vi uppmuntras till att köpa mer och mer saker. Det är lätt att man tror att fler prylar betyder mer lycka, men riktigt så är det inte. Många märker att det där köpsugen har en ...

Steg för steg mot nya perspektiv

Små steg i taget. Det är så vi tar oss an utmaningar i livet. Visst finns det de som gillar att direkt kasta sig ut i den djupa änden av bassängen – utan någon som helst tvekan bara ta tjuren vid hornen – ...

Färgglada aktiviter i en dyster tid

Ordet karantän har slängts runt i den aktuella virusdebatten, framför allt gällande Stockholm, men nu verkar det inte längre vara aktuellt. Spontan smittspridning verkar ha tagit sig utanför Stockholms gränser och vi verkar ha en minst sagt tumultart...

Vikten av att sova gott

Under senare tid har sömn varit en av de stora snackisarna inom hälsa och välmående. Det har blivit uppenbart hur en natts god sömn är ett av fundamenten för att kropp och sinne ska kunna prestera väl i v&arin...

Flanellsjortan – ett lika mycket mode som behov

Ingen har väl missat att 90-talet är tillbaka. Vi snackar ”Vänner” (som i tv-serien), höga jeans och grunge. För att nämna några grejer. Det är ganska lustigt det där med att saker går r...